Zur Erinnerung hier nochmal die Punkte, die man sehr häufig bei erfolgreichen Menschen findet:
• Vision, Traum, Ziel • Kenntnis der eigenen Stärken • Einen Plan für die Umsetzung • Positive Angewohnheiten • Konsequenz in der Umsetzung des Plans • Unterstützer • Fähigkeit zur Reflexion
Diese Aspekte finden sich auch in der Harada-Methode wieder und sie wurden teilweise bereits erläutert.
Aber auch erfolgreiche Menschen erfahren während der Arbeit an der Verwirklichung ihres Traums nicht nur Höhen. Wiederkehrende Tiefpunkte müssen überwunden werden. Ebenso gehört die Erkenntnis „Keiner kann alles alleine schaffen“ dazu, aus der die Suche nach Unterstützern resultiert.
Da auch dies für die Erreichung des gesteckten Ziels von großer Bedeutung ist, beschäftigen wir uns in diesem Beitrag mit den Themen "Selbstbestätigung" und "Unterstützer".
Auch wenn sich der Harada-Anwender im Vorfeld seiner Aufgabenplanung sehr konkrete Gedanken über Sinn und Wert seines Ziels macht, um so die maximale Motivation zu generieren, wird es immer
wieder Phasen geben, in denen es zu Selbstzweifeln kommt. Man stellt sich dann selbst in Frage und der zuvor aufgebrachte Optimismus weicht diesen Selbstzweifeln. Das ist durchaus ein normaler Prozess, und es stellt sich lediglich die Frage, wie man mit solchen Situationen umgeht. Wie findet man zurück zum alten Optimismus?
Wenn Sie sonst keiner motiviert, dann motivieren Sie sich selbst!
Möglicherweise überkommen Sie an gewissen Punkten eigene Bedenken hinsichtlich Ihrer Erfolgsaussichten, Selbstzweifel plagen Sie, oder andere Menschen bringen Ihnen einen gewissen Widerstand entgegen. Dies sind kritische Punkte auf Ihrem Weg zum Ziel. Daher sollten Sie sich auf solche Situationen vorbereiten.
Wir alle brauchen von Zeit zu Zeit eine gewisse Form von Bestätigung für unser Tun. Das tut der Seele gut und treibt uns an, weiterzumachen. Und wenn es sonst keiner tut, dann feuern Sie sich selbst an. Hier einige Beispiele:
• Andere haben das geschafft, dann schaffe ich das auch! • Ich ziehe das durch! • Ich kann das; ich werde mein Ziel erreichen! • Mit Fleiß und Geduld werde ich mein Ziel erreichen! • Ich gehe meinen Weg! • Ich werde jeden Tag besser!
Sportler machen es vor!
Beobachten Sie einmal Sportler etwas genauer. Fast alle erfolgreichen Sportler/ innen haben ein gewisses Ritual entwickelt, das ihnen hilft, sich hoch zu puschen und die maximale Leistung abzurufen. Das können "Schlachtrufe", eigene Motivationssprüche, Gesänge, bestimmte Musiktitel oder alles andere sein, das ihnen hilft,
Selbstgespräch
Unterstützer f. Zielerreichung
➤ CETPM-Seminar: Null Fehler sind machbar
Art der Unterstützung
den alten Optimismus wieder abzurufen. Versuchen Sie es einmal! Finden Sie Ihren persönlichen "Schlachtruf" und wenden Sie ihn an, wenn Sie merken, dass Ihnen Ihr innerer Schweinehund mal wieder Steine in den Weg legen will. Was hilft Ihnen, negative Gedanken zu vertreiben und die alte Zuversicht wieder zu entfachen?
Ich kann das, und ich werde mein Ziel erreichen!
1. M. Müller 2. H. Maier 3. Sabine 1. Kontakt zu .. herstellen 2. Unterstützung bei Vertriebsaktivitäten 3. moralische Unterstützung/ Mut machen
Schneller zum Erfolg mit der richtigen Unterstützung
Spitzenpolitiker haben ihre Berater; Spitzensportler werden von Trainern, Coaches, Therapeuten, Mentaltrainern, etc. betreut. Und der "normale" Mensch? Herr Harada ist bei der Entwicklung seiner Methode (Harada-Methode) darauf gekommen, dass jeder, der bestimmte Ziele verfolgt und erfolgreich sein möchte, in irgendeiner Form auf Unterstützung angewiesen ist. So ist die Ermittlung des Unterstützungsbedarfs und die Auswahl von Unterstützern fester und wichtiger Bestandteil der Harada-Methode.
Welche Unterstützung benötige ich, um mein Ziel zu erreichen?
Recht früh stellt sich bei der Arbeit mit der Harada-Methode die Frage, welche Art der Unterstützung der Harada-Anwender benötigt, um sein Ziel zu erreichen. Egal, ob jemand benötigt wird, der einem Ratschläge geben, die richtigen Menschen vorstellen, dem Chef eine Idee näherbringen oder die richtigen Informationen besorgen kann; Unterstützung ist immer hilfreich. Da der Weg zum Ziel erfahrungsgemäß nie ohne
Hindernisse verläuft, ist es gut zu wissen, wer einem in solch einem Fall die nötige Unterstützung zukommen lassen kann, damit der Weg zum Erfolg fortgesetzt werden kann.
Wer kann mich unterstützen?
Der Harada-Anwender macht sich daher auch ganz konkrete Gedanken darüber, welche Personen ihm welche Art der Unterstützung zukommen lassen können. Diese Personen können erfahrene Kolleginnen und Kollegen, Vorgesetzte, Coaches oder auch Freunde und Familienangehörige sein. Wichtig ist, dass die ausgewählten Personen vertrauenswürdig und in der Lage sind, ein ehrliches Feedback und Denkanstöße zu geben.
Lean Yourself! Übung 6: Maßnahmen, um Selbstzweifel zu vertreiben.
Im Langzeitziele-Arbeitsblatt finden Sie hierzu einen entsprechenden Abschnitt (s. Abb. S. 22). Tragen Sie hier unter "Selbstgespräch" ein, was Ihnen hilft Selbstzweifel zu vertreiben, sich quasi wieder selbst aufzuladen. Tragen Sie dann ein, wer Ihnen als Unterstützer zur Seite stehen kann und wie diese Unterstützung aussehen könnte.
Ein gutes Netzwerk ist Gold wert
Ebenso hilfreich wie einzelne Personen, kann ein gutes Netzwerk sein. Häufig finden sich hier Menschen, die ähnliche Interessen haben und vielleicht
auf entsprechende Erfahrungen zurückgreifen können. Es wäre die reinste Verschwendung, nicht darauf zurückzugreifen.
Vorschau: In der nächsten Ausgabe gehe ich auf die Entwicklung positiver bzw. zielführender Angewohnheiten mittels Routinen ein.
Download der Arbeitsblätter und der Formulare zu dieser Serie unter: www.yokoten.de/harada